Спортивный портал

Календарь

пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Октябрь 2017
 

Опрос

Ходите ли вы в фитнес клуб?

Интересно

Хоккеист Николай Пучков

Первым из наших вратарей признан лучшим голкипером на чемпионате мира – в 1959 году в Ч...

Волейбол

История волейбола кратко

Сначала в волейбол играли ради развлечения в процессе активного отдыха, для повышения физических кондиций и укрепления здоровья. Волейбол стал хорошей формой проведения досуга. Постепенно начали формироваться более-менее постоянные команды, которые проводили соревнования между собой. Первые официальные состязания в различных странах начали появляться в 20е годы двадцатого столетия.

Оценка: 5 (голосов: 1)

Краткая характеристика волейбола

В целом игра складывается из относительно коротких (в среднем по 8–10 сек. c большим разбросом) активных фаз розыгрыша мяча и пассивных более длительных фаз подготовки команд к подаче и его приему. Т. е. носит по большому счету "рваный" характер.

1
Оценка: 1 (голосов: 1)

Физические качества волейболиста

Сила – способность спортсмена за счет усилий мышц противостоять различным внешним силам: тяготения, сопротивления среды, инерции снаряда, тела спортсмена и его звеньев. Для волейболистов наибольшее значение имеет оперативная "взрывная" сила (высокая скоростная силовая характеристика двигателя), т. е. умение проявлять силу в движении.

Голосов пока нет

Стойки и передвижения в волейболе

Стойки

Волейбольные стойки имеют огромную роль для успешного ведения игры. Вопреки простоты исполнения, часто стойки игроками выполняются с ошибками. Стойки волейболиста– это наиболее рациональные положения тела, позволяющие в процессе игры эффективно и надежно обрабатывать мяч, либо подготовится к выполнению действий.

Голосов пока нет

Верхняя передача мяча в волейболе: техника

Передачи способом "сверху" могут выполняться одной и двумя руками в опорном положении (на месте и в движении) и безопорном (в прыжке и в падении). Верхние передачи – одни из немногих волейбольных приемов, который имеет точностный, а небаллистический характер.

Голосов пока нет

Техника защиты в волейболе

В сегодняшнем волейболе защитные действия игроков являются тем элементом игры, где более всего заметно отставание; нападение превосходит защиту. Как на доказательство и шаг в направлении решения проблемы можно указать на изменения в правилах игры, в соответствии с которыми для усиления игры команд на задней линии появились волейболисты в амплуа либеро.

3
Оценка: 3 (голосов: 1)

Прием подачи в волейболе

Поскольку в игре используются чаще всего три различных вида подач – "силовые", планирующие и точностные, то и прием их производится тремя методами.

Голосов пока нет

Волейбол: психология победителя в спорте

В волейболе соперничество игроков все больше перемещается в сферу противоборства характеров. Техническое мастерство и физические кондиции игроков многих команд выравниваются. Решающее значение для победы приобретает способность спортсменов проявлять на высоком уровне все свое мастерство в ответственные и ключевые моменты матчей.

Голосов пока нет

Волейбол: психология спортивных команд

Эффективность управления командой в определяющей степени зависит от уровня мастерства тренера, его способности учитывать психологические особенности личности игроков и структур коллектива.

Голосов пока нет

Игровая подготовка в волейболе

Игровая подготовка решает задачу повышения уровня игры команды в процессе подготовки к соревнованиям. В игровых условиях прорабатываются новые элементы тактики, закрепляются результаты интегральной подготовки волейболистов, совершенствуется рисунок игры. Обеспечивается надежность реализации технико-тактических навыков игроков, групповых и командных взаимодействий в двусторонних играх.

Голосов пока нет

Волейбол: соревновательная подготовка

Соревновательная подготовка проводится с целью подготовки к успешному участию в турнирах и календарных играх основных соревнований. Они являются и целью и средством спортивной подготовки волейболистов. Именно для успешного участия в соревнованиях проводится многолетняя подготовка игроков.

Голосов пока нет

Волейбол: теоретическая подготовка

Теоретическая подготовка – важная составляющая процесса становления спортивного мастерства игроков. Она позволяет увеличивать эффективность всех сторон процесса подготовки, способствует реализации таких общих педагогических принципов, как сознательность и активность.

Голосов пока нет

Организация контратаки в пляжном волейболе

Значение контратаки станет очевидным если учесть что на международном и национальном уровне мужского пляжного волейбола приблизительно 45 % всех очков команды получают в результате игры в защите с последующими контратаками и около 15 % после успешного блока. Эти показатели свидетельствуют о высокой важности ситуации контратаки.

Голосов пока нет