Спортивный портал

Календарь

пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Октябрь 2017
 

Опрос

Ходите ли вы в фитнес клуб?

Интересно

Хоккеист Вениамин Александров

Почему динамовские тренеры, которые заглядывали на стадион "Пищевик", который находился...

Краткая характеристика волейбола

В целом игра складывается из относительно коротких (в среднем по 8–10 сек. c большим разбросом) активных фаз розыгрыша мяча и пассивных более длительных фаз подготовки команд к подаче и его приему. Т. е. носит по большому счету "рваный" характер.

Таким образом, функциональная нагрузка в ходе противостояния волнообразна; небольшие отрезки проявлений максимальной мощности движений игроков чередуются с паузами пассивного отдыха. Особенно ярко это выражено при игре волейболистов в линии нападения.

В игровой деятельности волейболистов можно выделить ряд составляющих: техническую, тактическую, физическую и психологическую. Каждая из них имеет огромное значение для достижения успеха и определяет качество игры. Игра предъявляет значительные требования к физическим кондициям волейболистов – по уровню развития прыгучести, быстрой силы, быстроты и ловкости движений, скорости, силовой выносливости, по высоте роста (кроме либеро).

Высокая интенсивность физической нагрузки в процессе игры вызывает близкие к максимальным физиологические сдвиги в организме волейболистов. Например, частота сердечных сокращений и кровяное давление достигают 90–95 %от максимальных значений. Интервальный темп игры обусловливает анаэробно аэробный характер механизмов энергообеспечения соревновательной деятельности волейболистов, что необходимо учитывать при выстраивании тренировочного процесса.

Техническая составляющая (техника игры) является очень важной. Для успешного участия в игре волейболисты должны обладать высоким исполнительским мастерством всех технических игровых приемов, особенно при обработке мяча, поскольку каждая ошибка приводит к проигрышу очка. Техника игры в известной степени служит фундаментом для реализации тактических построений команды и действий каждого игрока.

Тактика игры также имеет огромное значение. Высокий уровень целесообразности и эффективности разнообразных действий игроков в нападении и защите во многом определяет исход встречи. Для этого необходимо не только хорошее владение техническими приемами, но и оперативное тактическое мышление игроков. Это предъявляет значительные требования к степени развития интеллекта игроков. Арсенал тактических взаимодействий волейболистов огромен. Однако в реальности даже лучшие команды обычно используют по разным причинам только часть арсенала. Стремление к максимальной эффективности действий команды уже давно привело к специализации волейболистов по игровым функциям. Тактика противоборства выстраивается так, чтобы каждый игрок использовал свои самые сильные стороны в рамках соответствующего игрового амплуа.

В условиях выравнивания класса многих команд побеждают те, в которых лучше решаются многообразные психологические проблемы. Высокие требования предъявляются к личностным характеристикам игроков, в частности к их темпераменту и характеру. Особое значение приобретают сила и выносливость нервной системы волейболистов, их психологическая стрессоустойчивость, обеспечивающая надежность игровых действий, способность не ошибаться в психологически напряженных ситуациях.

Быстротечность меняющихся игровых ситуаций в ходе матча предъявляет высокие требования к уровню развития различных сторон внимания, быстроты простой и сложной реакции, точности в оценке событий и принятии адекватных и своевременных решений. Слаженность и эффективность действий волейболистов определяются также продуктивным решением вопросов социальной психологии: лидерства, взаимовлияния и совместимости игроков, малых неформальных групп, учета социальных ролей, формирования комфортного психологического климата в команде.

Рейтинг: 
1
Оценка: 1 (голосов: 1)