Спортивный портал

Календарь

пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Октябрь 2017
 

Опрос

Ходите ли вы в фитнес клуб?

Интересно

Кун-фу: что это за вид спорта?

Искусство кун-фу ("усердные занятия", "практика", "тренировка") - зародилось в тибетски...

Футбол

Футбол: упражнения на технику

Цель тренировочных упражнений для развития координации – в появлении у игроков чувства привыкания к мячу и успешном манипулировании мячом на игровом поле. Это первостепенная задача таких упражнений.

5
Оценка: 5 (голосов: 1)

Футбольные упражнения для развития координации

Способности к хорошей координации у игрока, такие как удержание равновесия, хороший ритм передвижения пополю, реакция, ориентация в пространстве и дифференциация ситуации образуют основополагающие элементы многостороннего эффективного обучения движению футболиста по игровому полю.

5
Оценка: 5 (голосов: 1)

Техника овладения мячом в футболе

Овладение мячом позволяет изменить игровую ситуацию на поле, стимулирует инициативу и создает освобожденный менталитет у игроков. Наличие мяча в рядах команды побуждает ее членов, как можно дольше удержать его у себя. При этом постоянно возникает противоборство, в процессе которого каждому игроку следует проявлять максимум своих способностей

5
Оценка: 5 (голосов: 1)

Контрнаступление после потери мяча

Если команда, завладев мячом стремительно продвигается к воротам противника, и настроена на атаку, то неожиданная потеря мяча может оказать на команду угнетающее действие.

В таком случае оборона команды, не ожидавшей такого изменения событий, должна сгруппироваться и применить ранее обговоренную тактику, лишив нападающего противника шанса забить гол.

5
Оценка: 5 (голосов: 1)

Роль тренера в футболе

Тренер как никто другой знает собственную команду, а также отдельных её игроков. Ему известны их слабые и сильные места. Вооружившись данной информацией определяет тактику проведения матчей, устанавливает необходимые задачи всем игрокам и команде в целом.

5
Оценка: 5 (голосов: 1)

Силовая подготовка в футболе

Крепкая мускулатура снижает риск получения травмы. Даже в условиях чрезвычайно корректной игры, которая в последнее время стала редкостью, игроку не удастся избежать определенного объема физической борьбы. Поэтому совершенно неудивительно, что футбол занимает высокое место в перечне наиболее травмоопасных видов спорта.

5
Оценка: 5 (голосов: 1)

Восстановление после футбола

У футболистов мирового уровня в распоряжении имеется целая свита обслуживающего персонала, который следит за их состоянием. Но даже спортсмены-любители делают все возможное для обеспечения ускоренного восстановления между тренировками.

5
Оценка: 5 (голосов: 1)

Технологии восстановления в футболе

Существует целый ряд способов обеспечить восстановление спортсмена после тренировки. Более предпочтительными являются методы активного восстановления, и в идеале активное восстановление должно происходить непосредственно после тренировки.

5
Оценка: 5 (голосов: 1)

Тренировка детей по футболу: 7-8 лет

Тренировки для ребенка этого возраста должны включать в себя следующие компоненты:

Голосов пока нет

Тренировки детей по футболу: 9-10 лет

Цели спортивной подготовки футболистов в возрасте 9–10 лет:

- воспитательные и оздоровительные цели: продолжение реализации целей предыдущего этапа, чистота, гигиена, закалка – одежда по погоде, слежение за правильной осанкой;

- формирование навыков правильного поведения в группе (помогать другим, позволять помочь себе, уважать других);

Голосов пока нет

Содержание спортивной подготовки футболиста в возрасте 9–10 лет

Юный футболист в возрасте 9-10 лет должен продолжать совершенствование усвоенных навыков, с акцентом на умение воспринимать больше стимулов при решении матчевых ситуаций.

Голосов пока нет

Тренировки по футболу для детей 12 лет

Этот возраст называют "золотым возрастом для футбольной подготовки". С точки зрения учебных способностей это самый подходящий возраст для совершенствования техники. Не оценить этот период – значит довести до неотвратимых потерь в развитии талантливых футболистов. Эти недостатки очень негативно скажутся на следующих этапах футбольной подготовки, и очень трудно будет их устранить.

Голосов пока нет

Проблемы детского футбола в России

Проблемы в подготовке резерва в детско-юношеском футболе можно разделить на две категории: объективные – не зависящие от руководителя академии (школы) и тренерского состава, и субъективные – которые можно решать силами академий (школ).

Объективные проблемы:

1. сократилось общее количество детей, желающих заниматься футболом и приходящих на отбор в академии (школы);

Голосов пока нет

Развитие выносливости у футболистов

Каждая форма тренировки действий во время футбольного матча постоянно включает в себя требования по физической подготовке игрока. Доминирующим аспектом остается подготовка по быстроте рывка и связанным с ним элементом быстрого бега, изменения его темпа и направления. В соответствии с этим обстоятельством нужно обратить внимание на такие обстоятельства:

Голосов пока нет

Футбол: удары по воротам, техника

Не слишком часто, но футболистам удается в свободном положении осуществить удар по воротам. Правда, зачастую, игрок, который владеет мячом, блокируются соперниками, для того чтобы не допустить удара по воротам. В таких поединках существуют специальные рекомендации, которые могут улучшить стратегическое и тактическое положение бомбардира.

Голосов пока нет

Обманные движения в футболе

Некоторые элементы атаки носят имена нападающих мирового класса, вошедших таким образом в историю футбола.

Это говорит о том, что любой игрок, у которого существуют наклонности к творческой деятельности способен создать особые, индивидуальные элементы нападения, так называемые обманные движения, которые нацелены на обыгрывание соперника и отрыва от него.

Голосов пока нет

Как делать подкат в футболе

Многие часто связывают термин "подкат" с деструктивным и опасным способом ведения игры. Но это не так, ведь такая форма действий служит одним из способов захвата мяча и является составной частью в борьбе за мяч. Подкатили теклинг, термин, означающий движения, при помощи которых противника лишают мяча.

1
Оценка: 1 (голосов: 1)

Игра головой в футболе

Во время встречи на игровом поле логичным кажется совершать все манипуляции футбольным мячом только в его низовом положении. Но возникают различные ситуации: отражение мяча вратарем, удар, разряжающий опасную обстановку у ворот, угловая передача, фланговая подача, навесная передача, штрафной удар, вбрасывание мяча; когда манипуляции мячом осуществляются ударом головой.

Голосов пока нет

Футбол: действия вокруг мяча

Действия футболиста без мяча на игровом поле является составляющей частью всей игры и находятся в тесной связи с процессами, происходящими во время поединка. Ведь действия за овладение мячом приводят к поединку. Во время поединка один из игроков владеет мячом и стремиться его не потерять, другой же, наоборот, стремиться овладеть мячом.

Голосов пока нет

Страницы