Спортивный портал

Календарь

пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
Апрель 2018
 

Опрос

Ходите ли вы в фитнес клуб?

Интересно

Контрнаступление после потери мяча

Если команда, завладев мячом стремительно продвигается к воротам противника, и настроен...

Физическая подготовка юных футболистов

Физическая подготовка на начальном этапе обучения юных футболистов включает в себя:

– развитие силы, скоростно-силовых способностей, выносливости;

– упражнения, направленные на развитие стабилизации, координации, гибкости;

– техника передвижения.

В более зрелом возрасте (13-17 лет):

– тренажерный зал (сила) – под контролем тренера по физической подготовке;

– комплекс "городок" (скоростно-силовые способности);

– упражнения на развитие координации, аэробика, акробатика (тренер по физической подготовке).

Рейтинг: 
Голосов пока нет