Спортивный портал

Календарь

пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
Апрель 2018
 

Опрос

Ходите ли вы в фитнес клуб?

Интересно

Требования к футбольному вратарю

Конституция

Предпосылки к результативности на позиции вратаря обусловлены, с о...

Что может женщина владеющая приемами дзюдо

Для современной женщины не существует преград. Она одинаково уверенно чувствует себя в политике, бизнесе, искусстве. Не составляет исключения и спорт. Сегодня представительницы слабого пола добиваются все более ощутимых успехов в когда-то традиционно мужских футболе, тяжелой атлетике, борьбе.

В конце позапрошлого века японец Дзигоро Кано на основе различных восточных единоборств создал свою оригинальную систему упражнений, которая впоследствии оформилась как самостоятельный вид боевого искусства. Постепенно дзюдо стало завоевывать поклонников и поклонниц во всем мире, и сегодня это популярнейший вид спорта, который включен в программу Олимпийских игр.

Чем привлекательно для женщин дзюдо? Причин много: от желания научиться четко и быстро действовать в экстремальной ситуации, умения постоять за себя до получения навыков пластики, формирования красивой, спортивной фигуры.

В этом виде единоборств нет опасных для жизни приемов. Комплекс упражнений включает броски, подсечки, захваты. Что касается травматизма, то, как заверили в московской Федерации дзюдо, он гораздо меньше, чем, скажем, в гимнастике. Во многом полученная травма результат плохой разминки спортсменки и недостаточной опытности тренера. Начало занятий дзюдо в любой спортивной секции всегда происходит по одному сценарию новичков обязательно учат падать. Процесс предварительной подготовки может продолжаться несколько месяцев. Все это время занимающимся не разрешается выполнение приемов в положении стоя.

Дзюдо крайне демократично. Сюда, в отличие от других видов спорта, берут всех, несмотря на возраст и физические данные: худых и толстых, маленьких и высоких. Главное, чтобы у девушки был спортивный характер, а значит, желание всегда выходить из поединка победительницей.

Для тех, кто не собирается связывать свою жизнь с большим спортом, разработана так называемая мягкая школа облегченная форма занятий. Так обучаются люди с различными дефектами опорно-двигательного аппарата, нарушением координации движения и даже... слепые.

Чрезмерное увлечение спортом часто пагубно сказывается на здоровье. А здесь, в дзюдо, казалось бы, двойная опасность: для матери и будущего ребенка. Но риск минимальный. Татами, на котором проходят соревнования, смягчает падения, уменьшает возможность получения серьезной травмы. Многие спортсменки замужем, имеют детей, однако с дзюдо расставаться не собираются. Мало того, в результате тренировок у девушек укрепляется сердечно-сосудистая система, костно-мышечный аппарат. Они всегда в отличной физической форме - стройные, подтянутые.

С таким утверждением, возможно, кто-то не согласится. Как говорится, сколько людей, столько и мнений, и оценка врачей в данном случае может быть неоднозначной. Тем не менее спорт остается спортом. И он выбирает сильнейших. Конечно, не все девчонки, которые сегодня приходят в спортивные секции дзюдо, завтра станут чемпионками. Да, наверное, это и не нужно.

Рейтинг: 
Голосов пока нет